Τροφές που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος

Το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα που κυκλοφορεί μέσα σ’ αυτά.

Μέσω αυτού γίνεται η μεταφορά του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα των ιστών και η απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα και των προϊόντων του μεταβολισμού.

Με τα χρόνια, στις αρτηρίες συσσωρεύεται αθηρωματική πλάκα, η οποία τις σκληραίνει και χάνουν την ελαστικότητά τους, ενώ παράλληλα τις εξογκώνει και στενεύει το άνοιγμά τους. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται αθηροσκλήρωση και ευθύνεται για τους περισσότερους θανάτους στον δυτικό κόσμο.

Το αποτέλεσμα της κυκλοφορικής συμφόρησης είναι να καθυστερεί το αίμα να φτάσει στα ζωτικά όργανα. Συχνά αυτό προκαλεί μούδιασμα και μυϊκές κράμπες.

Δείτε παρακάτω τροφές και μπαχαρικά που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Πηγή: Reader’s digest

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Read previous post:
Στέφανος Τσιτσιπάς: Πάλεψε αλλά δεν τα κατάφερε απέναντι στον Ράφαελ Ναδάλ

Με 3-0 σετ ηττήθηκε ο Έλληνας πρωταθλητής στον ημιτελικό του Αυστραλιανού Open από τον Ισπανό «θρύλο» του τένις. Η αποστολή

Close